😭抱睡的日子终于过去了！！！！
果然睡眠好，人也活过来了

🙋🏻‍♀️迫不及待给各位姐妹分享：
这套哄睡技巧简单又实用，
我家宝宝基本10分钟左右就能睡着！！

1：抓住宝宝睡眠信号
2：穿防惊跳睡袋
3：播放白噪音
4：放床中床

⚠️注意以下几点：
📌宝宝打哈欠 眼神迷离等都是困了的表现
📌穿睡袋这一步真的很重要，既可以通过包裹给宝宝安全感还避免了盖被子捂住口鼻的风险，一定注意选择合适的厚度，我买的是单层的刚刚好，可以根据家里的室温选择厚度
📌白噪音我们听的是羊水+嘘嘘声，循环播放
📌床中床尽量选择大号的，不然真的用不了几次就小了