#儿童健康守护者计划# 宝宝睡觉经常抖一下，其实是一种惊跳反应。

在宝宝浅睡眠状态下，绝大部分的脑细胞正处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态。由于宝宝的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，难免就会出现手脚甚至眼皮抖动的情况。

如果宝宝被自己抖醒或者吓哭，妈妈尽量不要惊动宝宝轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续入睡。睡觉时帮宝宝要紧小被子，制造安全感，能有效减少这种惊醒。等宝宝到了4~5个月，这种情况会逐渐减少的。