少生病从保养好孩子的脾和肺开始

古人认为孩子很少有心肝之火等问题，只要保证肺和脾的健康，基本就能解决大部分健康问题了，所以肺和脾这两个脏器对孩子的身体来说太重要了，尤其是容易引发孩子感冒发烧的肺。所以，当外邪侵犯孩子的时候，父母要第一时间知道，然后想办法把它赶出去，让肺不受外邪的侵害。

把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧。

中医儿科创始人钱乙认为，保护孩子的身体，一般要按照心、肝、脾、肺、肾来调理，只有把五脏调顺畅了，孩子的成长才会很顺利。而五脏当中，要特别注意肺的保养，因为它是孩子身体各种问题的根源。

钱乙老人家的理论基础是《黄帝内经》里的藏象学说。他告诉我们：只要守护好孩子的肺和脾，孩子基本上不会得什么病。我们都知道，当宝宝来到这个世界的时候，助产士要做的第一件事就是拍几下孩子的屁股蛋儿，让他“哇哇”地哭出来，这其实就是让孩子的肺开始工作，如果孩子不哭，那就有麻烦了。

古代大医认为，孩子很少有心肝之火等问题，而清代名医陈修园在《医学三字经》里说：“阴阳证，二太（足太阳膀胱经和足太阴脾经， 足太阳膀胱经主一身之表）擒”，说的就是抓住外感和脾胃的意思。

孩子受外感，首先肺遭殃
清朝名医叶天士讲“温邪上受，首先犯肺”，意思是指外感温热病的途径是由口鼻而入，首先伤害到的就是肺
孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关

中医认为，肺除了呼吸外，还有宣发和肃降的功能。孩子咳嗽就与肺的宣发功能不足有关。生活中为什么有些孩子的咳嗽老治不好，而有些孩子喝了两三副中药就搞定了？差别就在于肺的宣发和肃降功能强大不强大。

什么是“宣发”？中医认为，肺像一个灌溉机器，宣发就相当于伸到草坪里的一根根喷水管，用喷出来的水滋润草坪。对应到人体就是肺能将水液散布到全身各个部位，让四肢百骸全都得到滋润。还有，比如肺里有浊气，身体就会发动肺的宣发功能把它排出去。很多患有干燥综合征的朋友之所以要调肺，就是因为他肺的宣发功能受损，体内的津液输不到相应的位置去了。

什么是“肃降”呢？肃降就是指肺吸入清气往下沉。往下沉的动力是哪儿来的？很大程度上取决于肺，凡是热的就往上走，凉的就往下去。因此，我们给孩子调理咳嗽的时候，就要找出咳嗽各个阶段的特点来调理，知道什么时候要帮着肺气往上走，什么时候帮着它往下走，而如果处理反了的话就麻烦了。

保护好脾胃 别让孩子喝冷饮
很多大人有不良的生活习惯，比如熬夜到 很晚才睡，天热的时候吃冰、喝冷饮等,并且把这种习惯也带给了孩子,这直接导致了孩子水湿重的毛病。古代没有冰箱，古人如果想要喝凉的，就得挖个深地窖，然后储冰—基本是皇上才有这个条件。但现代冰箱普及，很多人贪凉，给孩子喝的饮料也是，不要常温的，非要凉的，“咕噜咕噜”—冰凉的水都灌进孩子肚里了，这种饮料喝下去，一下就把脾阳给伤了，结果体内的湿气越来越重。有的家长甚至在冬天都要喝冰啤酒，一喝下去就伤了脾阳。舌头伸出来一看，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面的唾液特别明显，这都是水湿重的舌象。

经常喝凉啤酒的人大多有慢性腹泻的毛病，这其实就是脾肾阳虚的表现。我们学习中医其实就是在学习一种生活的智慧，像喝冷饮这种习惯，家长们在孩子小的时候就应该教导他们不要这么做。当然，自己更不能做。

鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调
很多家长不喜欢孩子出汗，觉得黏黏腻腻的不干净。其实，出汗正是孩子身体气血运行、排出湿气的一个途径。现在的孩子大多数时间都待在室内，很少有挥汗如雨的机会，这样不利于水湿的排出。所以家长们在平时要多让孩子参加户外活动。一到夏天，很多人都把家里空调的温度调得很低，这样孩子体内的阳气很容易被伤到。要知道，我们的身体会随着季节的不同而产生变 化。到了夏天，天热了，皮肤就开泄。毛孔开张，肺气会推动津液往外走，表现出来就是冒汗了。这个时候如果吹着空调，汗出不来，喝的水都没有地方排了，就会把肺的阳气给伤了。而肺又主水，导致的结果是没办法运化水了，这样体内的水湿就重了。

所以建议，有小孩的家里千万别长时间开着空调。

大人身体好，元阳足，还可以多喝点水。小孩的运化能力相对较 弱，喝那么多水就是在跟身体作对了。好比大地上的雾气重了，太阳就会被遮住。心对应五行中的火，什么克火？水克火，水是用来灭火的。当孩子体内的水湿严重时，会蒙蔽心阳。因此，孩子大量饮水会导致心脏出现问题。当然，孩子还是要补充足够的水。如果饮水量不足，会出现上火的症状，影响身体健康。这里要告诉大家的是，孩子的本能反应很关键， 当他需要水的时候，你给他水，他就会喝；当他不需要水的时候，他会本能地拒绝。因此，家长不要按照自己的意愿，强行地给孩子灌水，适当饮水即可。 http://t.cn/A6pBq2hL