胃肠功能紊乱，经常腹泻或者经常便秘。还有经常肚子发胀，感觉有气横在那里。莫名其妙的腹痛，腹部发凉这些问题都可以用一个简单方法改善。

刺激神阙穴，也就是肚脐，穴位在肚脐中央。神阙就是命蒂，输送婴儿营养遍布全身的要塞。对我们机体也是一样，刺激神阙穴能培育元气给全身，常刺激可以强身健体，培元固本，调理胃肠更为一绝。

平躺放松够，用拳头轻轻捶打肚脐就可以，不是用很大力气，以不出现难受、恶心的力度为宜，慢慢击打，不一会肚子就会开始肠鸣，这就是受效表现，每天坚持做一做，尤其体质不好的人，很有效。

孕妇不要做