#长期不吃或少吃主食减肥有啥危害#【[话筒]#过年吃胖了怎么减#】
①减肥前应进行科学评估。同时，减肥应当适度，并不是减得越快越好，越瘦越好；
②滥用降糖药减肥存在健康风险。对于糖尿病合并有肥胖的人群，用药也并非“躺瘦”，还需进行生活方式的干预；
③吃素或不吃主食减肥并不靠谱，规律运动+健康饮食才是减肥关键。

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