16加8减肥法！贾玲同款！
除了贾玲，沈腾、马思纯也都用过16加8减肥法。这是是最简单的轻断食减肥方法，也是非常多明星推荐的减肥方法，
16➕8吃饱不节食，真正的掉脂肪，瘦下来也不会反弹，是可以长期坚持的健康饮食计划。比5➕2轻断食柔和，更适合大众减脂。小中大基数都可以用。
16➕8适合没有减肥头绪的人去执行，时间更加灵活，不运动的人也可以瘦下来。非常推荐中大基数去执行哦！！
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