《多囊+桥本甲状腺炎备孕少妇减肥日记3》

今天给自己做饭吃啦～
本来还想多做一会儿运动，但实在是太累了，为了保证明天继续运动的积极性，我决定今天只做一半的时间
这是我的战略部署！！
宁愿少少做不能丧失积极性！

今日早餐：无麸质麦片+豆浆
今日午餐：刺臂牛肉健身操
今日晚餐：西冷牛排+荠菜炒鸡蛋+蒸天麻

运动：5mins帕梅拉快速激活+15mins安娜站立有氧 http://t.cn/A6YC2nOj