关于冬吃萝卜夏吃姜和春夏养阳秋冬养阴。

春夏养阳秋冬养阴的真实含义是春夏主升发，人要顺应天地升发之气，使阳气顺利升发，不能阻碍阳气的升发；秋冬主敛藏，人要顺应天地敛藏之气，使阴气顺利敛藏，不能阻碍阴气的敛藏。

气敛藏的时候容易产生气郁，所以秋冬多吃点萝卜通气，防止气郁，且萝卜能润肺，不会像香燥行气之品那样妨碍敛藏，适合秋冬季节用来通气。

春夏阳气升发最怕遇到寒邪阻碍，可以吃生姜发散寒邪帮助阳气顺利升发。

这都是指正常人顺应季节而言。

养生更重要的是根据个人的身体状况辨证施养才行。

如果本来没有寒邪的人，春夏稍微吃点生姜帮助阳气升发就可以，不能太过，太过则上火。

如果阳虚寒邪很重的人，不仅春夏要吃姜，秋冬更要吃姜。因为秋冬天气寒冷，寒邪加重，吃姜的量要比春夏还要大才行。

如果升发太过的人，不仅春夏不宜吃姜，秋冬更不宜吃。

很多人听说晚上的生姜赛砒霜，所以虽然明明阳虚寒重晚上也不敢吃生姜，这是错误的，道理跟春夏秋冬一样。

如果气郁的人，不仅秋冬可以吃萝卜，春夏也可以吃萝卜，但如果气虚的人，秋冬也是不适合吃萝卜的。

不会辨别身体状态，动手便错。不在辨证上讲养生保健方法，都不是真正的中医思维。