莲子具有强大的收敛力。
莲子安神补气，镇逆止呕，固下焦，止崩带、遗精，厚肠胃，愈二便不禁。
最补胃气而镇虚逆，若反胃由于胃虚而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣，凡胃气薄弱者，常服玉芝丸（猪肚与莲子制），能令人肥健。
另一个角度：
莲子，性涩滞气，使气不走。
凡是“外感前后、疟疸疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘、食不运化及新产后皆忌之”。即，气行不畅的情况下，莲子、芡实、肉豆蔻等为忌。
霍乱上吐下泄，令气机畅通，是第一要务。不得“妄食腻滞之物”，“如龙眼、莲子以图补益”，“而窒塞其气机”，“多致不救”，“以邪气得补，无从宣泄，逼其深入”。---王孟英.《随息居饮食谱》