每天一杯煎茶
24-02-22 23:10

芝士,这个我小时候完全不曾尝过的玩意儿,现在是我俩女儿的日常饮食。

她们最爱,也是我会做的最简单的一道西餐经典叫芝士焗西兰花。
平底锅先铺上切好的培根,小火打开让培根煎出油,放入切好的西兰花或者花菜,我还喜欢放冷冻虾仁,中小火,盖上锅盖闷上8-10分钟左右。打开搅拌,西兰花软了就铺上满满的车打芝士,待芝士融化后可加一点点盐(也可以不加,因为培根和芝士就是咸的,依据个人喜好)和胡椒搅拌调味。
这样做的西兰花她俩可以一人吃一大碗,不愁孩子不吃蔬菜了。

我不做饭的时候,她们喜欢吃的芝士披萨、芝士牛肉三明治(cheesesteak)、还有每次去日本餐厅必点的芝士炸猪排(katsu),都是堆满了芝士。

不过,芝士虽然富含蛋白质和钙,但我也不会让她们吃太多,太多就只是发胖啦。

发布于 美国