【长寿饮食找到了！#有研究称多吃全谷物可增寿5年到10年# 】研究表明：尽早调整膳食结构，排除一些不健康因素，如果每天能够摄入80～100g的全谷物，预期寿命可延长5～10年，越早改善越增寿。详戳👇 http://t.cn/A6Y9d6y4 ​​​