帕梅拉 - 简单有氧 i人友好的卡点暴汗训练

帕家人好！我们天没亮就起来拍新的训练视频咯
我们先和鲨鱼先生以及魔鬼鱼三口说了早上好👋
然后就开始了今天的拍摄🎬

Jason Derulo出了新的歌曲 真的很适合这套动作！
这套训练里我加入了最喜欢的动作
没有新的试验所以帕家人应该可以一遍学会！💪

假期结束我们也要回归正常训练啦 🏋️
赶紧留下你的跟练打卡 我会在评论区随机翻牌噢😄

#帕梅拉PamelaReif[超话]##新年第一练##新春茶话会# http://t.cn/A6YpS9CQ