【转需！#3个动作帮你缓解肩颈不适#】肩颈疼痛、僵硬怎么办？头手相抗、颈项争力、抬头望掌，#医生教你3个颈部锻炼动作#↓↓温馨提示：如在锻炼时出现头晕或疼痛，应立即停止，根据情况及时就医。http://t.cn/A6YNsGlc ​​​