【转存！#1套健身操锻炼全身#】一套健身操，能同时锻炼到颈椎、肩颈、背部、腰部和下肢，在家就能做。#全身健康操#↓↓收藏，根据个人情况循序渐进~（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/A6YNs2QA ​​​