人最重要的心理是「本自具足」，只要足够深刻、彻底地领悟这一点，人生的烦恼就会自动消失一大半。用英文说就是，There's nothing wrong with me. 我没有什么不对的地方，我的每一个想法，每一个反应，每一个情绪，都是自然的，我的存在本身就是具有说服力的，这意味着组成我的每一个原子都精确地组合在了一起，我已经在这里了，生命已经是个奇迹，而我已经拥有它了，更重要的是，我甚至还拥有时间。一切的力量与一切所需的，我已经有了，就在我的身体里。