【元宵节快乐】#元宵节快乐#

元宵节正日子到啦！以前写过好多和汤圆、元宵有关的文章，这里给大家做成集锦。

汤圆甜甜黏黏，身心蜜蜜甜甜。祝大家阖家团圆，心愿圆满，生活美满！

黏性食物如汤圆，怎样吃比较健康？
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自制健康汤圆的N个创意
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【大黄米】#我家健康... - @范志红_原创营养信息的微博 - 微博
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汤圆虽好，限量为要。传统上3个偏大的汤圆/中等大元宵要用50克干糯米来做，所以6个大概相当于一碗米饭的淀粉含量。若吃20个汤圆，就等于吃了3碗米饭，胃的负担太重了。每年都有老年人和胃肠病人吃汤圆吃出问题进医院的报道。

您如果没有糖尿病，也没有消化系统病，无需考虑这些问题。哪怕要减肥也没事，一年就一次，爱吃什么馅都可以，相应减少主食的话，每次吃几个是没问题的。