一些养生技巧简化版 第 1弹

1️⃣每天坚持泡脚对身体好

2️⃣多吃煮熟的番茄（记得放油）可以变白

3️⃣空腹尽量不要喝酸奶

4️⃣多吃鱼可以保持血管年轻

5️⃣冬天可以多吃一些藕

6️⃣馒头比米饭更补锌

7️⃣吃葡萄有助于肝脏健康

8️⃣胃不太好可以多吃一些花生

9️⃣多吃核桃对心脏好

🔟多喝水可以防止肾结石