【#4个汤圆热量相当于一碗米饭#】元宵节，无论是北方的滚元宵，还是南方的包汤圆，可谓花样百出、各具特色。今天你吃了几个汤圆？汤圆的糯米皮碳水化合物含量很高，一般3~4个汤圆相当于1碗米饭，如果是体积很小的无馅汤圆，则30颗左右相当于1碗米饭，因此吃汤圆时尽量别吃其他主食。[哇] ​