【学到了！#改善饮食结构可延长寿命#】#真的有长寿饮食方法#！有研究表明，尽早调整膳食结构，多吃全谷物、水果、蔬菜、奶制品、豆类、坚果、海产品、家禽，少吃红肉和加工肉类，预期寿命可延长5至10年，越早改善越增寿↓（央视频号：央视一套） http://t.cn/A6YOD8LX ​