未婚女孩应该知道的姨妈知识🌟

姨妈期可以吃冰吗？可以喝咖啡吗？月经期短是不是老得快？其实很多姐妹都不知道确切的答案，所以本期科普那些经常被误解的“姨妈知识”！

🔆姨妈期可以吃冰、喝咖啡吗？
👉🏻看情况。
月经时没有「绝对要忌口」的食物，包括冷饮、咖啡、浓茶。每个人身体情况不一样。如果以前姨妈期吃了这些会不舒服，那就等姨妈干净了再吃。如果姨妈期对这些不敏感的，那么是可以正常吃的。

🔆是不是生完孩子就不会痛经了？
👉🏻有可能。
痛经分为原发性和继发性。如果是原发性痛经，生完孩子改善了宫颈口太小或子宫后倾后屈的问题，可能就不会痛经了。

🔆市面上的按摩对卵巢保养有用吗？
👉🏻没有用。
卵巢位置比较深，一般手法按不到卵巢，而且市面上的按摩可能会导致卵巢囊肿蒂扭转和卵巢囊肿破裂。

🔆姨妈周期短，是不是老得快？
👉🏻不会。
姨妈周期短，只是说明卵泡成熟得更快，你这一生可能比别人多排出几十个卵子。但大部分的女生都有几十万个“始基卵泡”储备着。

🔆姨妈期可以洗头吗？
👉🏻可以。
目前并没有任何研究表明经期洗头会带来痛经或头痛。温热水洗头就可以。

🔆痛经吃止痛药会成瘾吗？
👉🏻一般不会。
缓解痛经最直接的方法就是吃止痛药，这类药物代谢快，对身体副作用小，止痛效果很明显。会上瘾的那是「阿片」类药物。每次姨妈5～6 颗的止痛药不会对身体产生特别大的影响。

🔆姨妈期喝红糖水、吃红枣可以补血？
👉🏻几乎不能。
它们含有的铁是非血红素铁，不仅有效吸收率低，而且很容易受到其他食物的影响。如果想要补血，可以多吃动物肝脏、牛肉、菠菜、生菜等等。