早上黄金10分钟🤔 做8个动作||把握住晨起“黄金十分钟”
用简单动作换来健~康~美~丽
8⃣个动作
①两手对搓1分钟
②拍两腋窝1分钟
③揉肚子1分钟
④空腹喝杯温水
⑤转动眼睛1分钟
⑥梳子梳头1分钟
⑦轻柔耳轮1分钟
⑧提肛收腹1分钟
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发布于 浙江