挑战下巴痘｜疏通脾胃引🔥归元可以喝点什么？||🧚‍♀️之前很多人想看我喝的茶饮，今天给大家推荐的第一款茶饮叫做乌梅桑葚茶，我每周喝1-2次（因为还有其他茶饮交替喝），每次喝完，脚底板热乎乎～能够清虚火、通三焦，改善我这样的上热下寒体质！
👉材料及功效：
1⃣️乌梅2颗：性酸，归肝、脾、肺经，敛肺生津，可以帮助上焦的虚火下引。
2⃣️陈皮2g：味辛、苦，入脾经、胃经，理气健脾，打通中焦。
3⃣️桑葚4颗：归心、肝、肾经，能够滋肝补肾
4⃣️玫瑰花5朵：疏散淤堵，疏肝去火
5⃣️茯苓2g：健脾和胃
👉水600ml 养生壶煮20min，最后玫瑰花放进去闷5分钟，因为乌梅味酸陈皮味苦，我一般会放一些黄冰糖增加甜味～喝完茶水后，我会吃点乌梅和桑葚，一周1-2次即可，上热下寒体质姐妹们可以喝起来！ http://t.cn/A6YWRg9q