什么是情绪价值啊？

关于情绪价值的两大误区，要么压抑自己的情绪和脾气，不断夸夸夸，说好话，讨好取悦对方，要么一味索取，完全不顾及对方的感受。

这篇文章会很直截了当，但如果你花几分钟时间读完，能够理解我说的话，并且真正做到，那你的恋爱和婚姻也会更加幸福，甚至会给你带来思维方式上的根本改变。

首先什么是情绪价值呢？

真正的情绪价值，说白了就是能让别人产生情绪上的依赖和信任，让别人感觉舒服。一段感情里，颜值，身材，学历，谈吐，收入，资产，背景，这些都很重要，但往往击败一段感情的并不是以上原因，只是因为你让对方不舒服了。

为什么不舒服？因为很多人表面上懂情绪价值，实际上，并不清楚对方到底想要什么？

男女需求天生是不一样的，而按需供应的效果，一定要比一味的讨好，瞎猫碰死耗子要好得多。

比如，当你身体不舒服，想要有人照顾，他就来陪你说话聊天；
当你心情不好想要有人陪，他就来哄你开心；

这些让你很有安全感的好的感受，就是他给你的情绪价值，这个过程中，他满足了你想要的“被关心”和“被照顾”的需求。

而在他陪你说话，哄你开心的当下，如果你也能及时给他反馈说：
“亲爱的，还好有你在我身边，要是没有你的话，我都不知道该怎么办了”
或者“亲爱的，我感觉好多了，幸亏有你在我身边”
这就是你给他的情绪价值，因为你满足了男人“被需要”和“被尊重”的需求。
为什么提供情绪价值如此重要？

很多女生觉得，我有钱有颜，找个爱我的，对我好的人，让我开心就够了，干嘛要去取悦别人呢？

谈个恋爱还要我去哄他，他对我好，难道不是理所应当的吗？这么想也没错，但我想告诉你一句大实话：

真正健康长久的亲密关系，一定是既有付出又有回报，如果只是一味的向对方索取，从不给予，这种长期消耗对方的关系，相当于慢性分手。

男女之间的平衡感用“水桶理论”形容可能会更加贴切，你不断让男人满足你情绪需求的过程，实质上就是不断从水桶里往外舀水的过程，如果不及时的反馈和补给，不及时关注和满足对方的需求，就算水桶再大，也会有山穷水尽的一天。

说白了就是，成年人的世界，你索取的频率程度，和你给予情绪价值的能力，直接决定了他是否能对你一如既往的死心塌地。

另外，对于外面那些你不屑一顾但实际上又有点忌惮的女人，她们之所以“所向披靡”，其实就是很会给男人提供情绪价值。

这和长得好不好看，真没什么关系，你发现，但凡有能力给到情绪价值的人，她们说的每一句话，好像都能跟男人发生灵魂共振，寥寥数语就能直戳男人心底，所以提供情绪价值真的很重要。

如何正确给对方提供情绪价值呢？

第一、你本身就是正能量的发光体

每天像一个小太阳一样充满正能量，乐观阳光积极，而且懂得理解他人，创造愉悦的相处氛围，跟你在一起很轻松。

而不是很作，把自己安全感都托付在别人身上，别人也没有义务承担你的情绪黑洞，没有义务任由你各种作各种索取，每个人都想找一个平等的伴侣，而不是一个女儿。

尤其越是高价值的男人，打拼事业本来已经很辛苦了，更加不会喜欢一个没有安全感，只懂得不断索取的另一半，所以很多作女最后只能找到价值不如自己的另一半。

第二、持续提升自己

提供情绪价值本身就是一种能力，如果你自己能力不够，根本无法给别人提供，你自己都缺得不行不行的。

所以要多看书，多长见识，多反思自己，总结自己，提升自己的不可替代性。

何谓不可替代？就是你的情商，审美，安全感，个人价值，思想境界，谈吐三观，共情能力等。

当你能量非常足的时候，你才有能力去爱别人，自先沉稳，而后爱人。

第三、引导对方付出

不能总是你一味的提供，要懂得引导男人付出，同时要懂得拒绝各种不平等条款，想要就想要，不要就不要，大方而坦率。

如果从来都是你取悦他，他也没有任何反馈，只会让男人装傻充愣，不断去踩你的底线，吸你的血，最后，也不可能爱上你，所以很多圣母心女生找的都是鸡贼男，一个只知道付出，一个无底线的索取。

第四、嘴甜会说话

嘴甜不是无脑的去舔，而是通过满足对方被爱，被需要，被崇拜的情绪需求，让对方产生愉悦的情绪价值。

首先，大方表达自己的感受，大胆表达爱和想念，积极表达在乎，而不是一味的闷头付出，明明很在乎就是不说，最后拉高了自己对对方的期待值，对方做的稍微不合你意，就会极度不平衡，反而让彼此压力很大。

所以，想他的时候，就大方说，我很想你；觉得他重要的时候，就说，你对我很重要；

接收到对方的爱时，就告诉他，我也很爱你；我爱你是对一个人最好的赞美。

其次，恰当的示弱，不是要你一直卖蠢，而是让对方感受到被需要，这样他才会有存在感，才能更好融入这段关系。

不用太独立，而是给对方一种感觉，“我一个人可以抵挡千军万马，但是我更想做你怀里的猫”，偶尔示弱，懂得表达自己的需要。

比如，我今天上班可辛苦了，想要抱抱你充充电~”
“这个事情我不知道怎么办，宝贝你帮我看看，好嘛~”
最后，懂得感恩，及时回馈对方为你做的任何事情，比如男朋友准备了惊喜给你，不管喜不喜欢，都要及时表达感谢。

第五、善于共情

能够及时捕捉到对方当下的情绪

比如说，他这会特别难过，你要替他说出他的情绪，“亲爱的，你现在是不是特别伤心，特别遗憾，特别失望啊？我非常能感受你的感受。”

又或者，他这会特别高兴，你就说，“亲爱的，其实我比你还高兴呢，我特别能体会到你的心情。”

在他当下情绪的节点上，你能替他表现出来，表达出他的感受，他就会觉得你特别懂他。

真正擅长提供情绪价值的女生，就是能够利用好男人的“喜怒哀乐”任何一种情绪，并且借助当下的情绪拉近两个人之间的距离。

他情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐起来，你可以陪着他一起低落，让他知道，在你面前沮丧难过是一件很安全的事情，你会接纳他的脆弱和无助，给他一个温暖的怀抱。

他烦躁不安的时候，你也未必非要想办法让他立刻平静下来，你可以陪着他一起吐槽那些让他生气不满的事情，让他知道，他可以在你面前放心地宣泄情绪，你永远和他站在一边，和他一起对抗这个世界。

这才是最高阶的情绪价值——叫做，“你脆弱的时候可以依赖我”，是一种温柔且强大的力量。

第六、推拉的用法

也就偶尔开开玩笑，给对方制造情绪波动，这也是提供情绪价值的方法，但是要注意控制比例，偶尔使用就可以。

因为我们日常聊天很多时候都是枯燥乏味的，如果长时间聊天，不仅会彼此暴露过多，毫无神秘感，还很容易激发彼此的厌倦情绪，所以想要通过聊天提供情绪价值，就需要见好就收。

同时创造愉悦的聊天氛围也很重要，推拉就是我们枯燥聊天的一颗糖，以下是具体方法：

1、反框架

当男生想引导你走进他的框架，先不要有情绪，可以用：否定对方逻辑+肯定自己+建立自己框架

比如，你们发生矛盾后，男生说“我还以为你是个性格很好的人，现在看来你和我想的不一样”

这句话翻译一下就是：你和我吵架的时候，你就不是一个性格好的人，最好不要跟我吵架，一切都听我的，这样你才可以继续得到“性格很好”的好评。

你可以这样应对：“性格好的人不是不和别人争论，明事理的性格好才有意义（否定对方的逻辑），我知道我自己性格很好（肯定自己），不过我又不是烂好人，我只对在乎我感受的人性格好（建立自己的框架）”

2、见招拆招

当男生说“我觉得你在撩我”，直接回是，显得太死板了；回答不是，又感觉关闭了聊天气氛的通道。

其实男生这么说的时候，并不是在评价你人如何，也不是看穿了你什么，而是期待你面对这样的话时，会有什么反应。

所以你完全可以跳出是与不是这种问答形式，见招拆招，不置可否地回复：

“哈哈，没你经验丰富，还能分辨出撩和不撩。”

3、应对暧昧

当男生和你聊天时，稍微有点互动，他就说“你不会爱上我了吧？”

如果你既不想说“是的，我爱上你了”，也不想说“不，我对你完全没感觉”，就可以说：
“能被我爱上的是幸运儿，但是你也知道，这个世界上幸运儿都是很少的。”
这样主动权就拉回来了，如果男生说，我是这个幸运儿吗？或者我能当这个幸运儿吗？你都可以回：“看你表现咯~”

女生切忌在刚接触的时候，就直白地表露自己的情绪，比如直接示爱，或者约男生去吃饭这些乱七八糟的，一定要懂得克制，懂得说第三种语言，释放可得性的同时，也让对方琢磨你的真实意图。

4、用关联撩汉

很多姑娘说，和男生暧昧时，当男生为自己做了一些事后，自己除了“谢谢”就不知道说什么好了。

撩汉思路：夸具体事情效果一般，由事情关联到人效果就很好。

比如，下雨天男生给你送伞，如果你夸他送伞有多厉害，效果就很一般。

你可以这么说：“每次你来送伞我都很开心，因为下雨天我都不用担心了，你就是我的保护伞~”

5、刷好感

和喜欢的男生一起出去吃喝，他抢着买单，这时候怎么做？

有些女生，为了在喜欢的男生面前提升好感度，会选择也上去抢着买单。但有一个问题，如果男生抢着买单是本意，那么你也上去抢着买单，在收银面前，场面会有点尴尬，“抢”的时间持续长了反而打击男生积极性。

同样，上去抢着买单，不是此刻唯一能提升男生好感的方式。

可以这么说：“哈哈，其实你买单，也给了我下次请你吃饭的机会，对不对？”说的时候记得微笑。

这样说好处有三：

第一、说明了下次你请，有来有往，同样提升好感度
第二、场面不尴尬，气氛很自然
第三、下次邀约顺理成章
最后分开的时候记得补一句：“那说好啦，下次等我联系你哦~”

好了，以上分享的方法，可以看你们目前是什么关系，就说什么话，有的是在暧昧后期或者彼此已经进入亲密关系，作为日常关系的调剂品时可以说。

如果说别人只是一个追求者，暂时还没有确定关系，尚在观察期，就可以用暧昧色彩不浓重的话，或者确立框架的对话来给予情绪价值，千万不要随便乱释放暧昧信号，这样就会很掉价了。