一天一杯水，跟你的失眠说拜拜
不管你是一年两年的失眠，还是10眠20年的失眠，只要一杯水，改善失眠老毛病。我是张雪娟医生，今天给大家分享一个特别简单的方子，大家在家就能轻松上手。别看就是一杯水，它的作用可不容小觑，睡不着易惊醒的朋友可以试一试。
先取10枚龙眼肉，然后取大枣6枚，把核去掉，先煮15分钟，然后用这个水呢生鸡蛋黄，每天晚上饭后当茶饮，尤其对咱们心脾两虚的患者。
中医讲究辨证施治疗，一人一方，切忌盲目用药，如果您拿不准自己的情况，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁 焦虑 情志不畅 胸口憋闷 晚上睡不着 白天没精神等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
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