#经常熬夜的人脸有多垮#熬夜急救护肤指南，宝子们，你们现在还在熬夜吗？每次熬完夜后，第二天醒来头疼，皮肤干燥暗淡，甚至还会爆痘敏感。熬夜和皮肤到底有什么关系呢？
熬夜肌护肤指南～护肤篇
●温和洁面减少化妆次数
●用保湿力度强的乳霜加强锁水
●有选择性的使用虾青素、辅酶Q10、vc等#从今天起尽量少熬夜#
成份，帮助肌肤抗氧化
●适当按摩，改善皮肤血液循环，帮助快速消肿
熬夜肌护肤指南～生活习惯篇
●每日坚持同样的上下床时间，久而久之就容易形成自己的生物钟
●如果不得不熬夜，先睡1~2小时，即便无法入睡，也要躺在床上闭目养神
●无论是短期还是长期熬夜，补充睡眠是关键，白天可以午休，遵循熬夜两小时补觉半小时的原则
●熬夜会带走人体大量水份，应该及时补充。同时还会消耗人体更多的VB，建议多食用类类
●熬夜避免不了久坐，建议每半小时就站起来活动一下身体
●睡眠质量不好，40＋人群，身体超重，胃部不适的人，最好不要熬夜
#妆点东方##龙年开运妆#