老中翳：每天睡前做一遍，效果比面膜好✅||身体自带一个🤳养颜的开关
每天敲一遍
胜过✨天天敷面膜
它就是👉足阳明胃经
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饮食入胃，生成气和皿
胃经自然有多气多皿的资本
往上行于👩头面， 令面色红润
往下行于🦵膝足，令步履矫健
可以说，胃经是我们生命的能量供给线
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把胃经分成三个部分
每天跟着敲一遍
肌若凝脂
面赛桃花
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1️⃣ 按四白
食指指腹，按揉2~3min
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🔎 位置：眼球正中下方2cm左右，按下去有轻微的凹陷
🔎 作用：早上7~9点按揉四白，按一会儿就感觉脸热热的，表明胃经中的新鲜气皿调上来了，正在营养面部的肌肤
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3️⃣ 推腹部
每晚睡前，推30~50下
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🔎 位置：在心窝下，人体正中线两边，用两个大拇指分别往下推
🔎 作用：一次性推到多个穴位，把腹部堵滞的浊水、浊气推开、推散后，获得更干净的内环境
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2️⃣ 捶小腿
双拳捶小腿外侧，从上到下敲10~20遍
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🔎 位置：小腿外侧，经过足三里一条线，敲完后再用手揉搓
🔎 作用：疏通胃经的下半段，避免循环堵滞，同时让气皿下行，营养双膝、双足的肌肉
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赶紧艾特你那个又懒又想变美的闺蜜👭
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