【瘦全身】Eleni Fit 艾姐本周新视频！30分钟的经期友好型普拉提运动~这种低强度锻炼非常适合每个月来姨妈的时候！当你觉得任何运动都不舒服时，就多休息一会儿。相信我，在经期前或经期时活动一下身体会很有益处~祝你练的开心！#春日热练计划# #陈乔恩过年胖了快5公斤# #减肥#

【瘦全身】

Eleni Fit 艾姐本周新视频！30分钟的经期友好型普拉提运动~
这种低强度锻炼非常适合每个月来姨妈的时候！当你觉得任何运动都不舒服时，就多休息一会儿。
相信我，在经期前或经期时活动一下身体会很有益处~祝你练的开心！

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