养生6年｜仙人揉腹禁忌及正确手法(镜像)
仙人揉腹又叫延年九转法，由清朝养生家方开创编。
🕙调整日常习惯才能养好p胃
🕙仙人揉腹禁忌及注意事项⚠️
🕙人民体育出版社《仙人揉腹》九式手法（第9式忘记镜像了，前面1-8式已镜像）
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