【春天排毒减肚子】

春天养肝，首先需要先排掉肝脏周围浊气，肝脏的浊气需要借道而行，借的就是大肠，所以春天揉腹也是养肝的重要手段，人体大部分的浊物毒素都需要直接或者间接的经过淤积在腹部，我们也可以通过拍腹来排毒。

拍打腹部可以重点选择天枢穴，在肚脐旁开三指两寸处，两侧各分部一个穴位。天枢穴属于胃经的穴位，是大肠的募穴，现代常用天枢穴于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良、泌尿系统结石、月经不调、阑尾炎、子宫内膜炎、肾炎、水肿、高血压、腰痛、小儿惊厥、间歇热、胆道蛔虫症等问题。

很多人肚子有赘肉就是围绕天枢穴开始的，经常拍打天枢穴不仅可以排毒也可以减肥。尤其是天枢穴周围摸起来脂肪结块，更需要经常疏通此穴，可以带动一身脂肪气化分解。拍打的时候可以用手掌也可以用经络拍，只要有时间，想拍就拍，每次持续10分钟以上就可以，力度不需要太重，只要微微发红发热就行，不要求快，要徐徐渐进地去做。碰到有硬结了，拍打完了用手揉一揉，硬结慢慢就会散开，这把锁打开了，就是身体毒素代谢地开始，体重会随之明显降低。如果力度稍重，排除紫痧，也没有关系，做完喝一杯温开水，注意避寒避风，待痧退没有了就做就可以。拍打期间慢慢体会，出现大便增多、打嗝排气增多、嗜睡、食量增大都是正常现象，进入修复阶段遵循身体声音就可以，不要对抗，食量不会一直很大，只要身体通畅，它会合理代谢。做地期间会发现面色变好，身体会轻松很多，睡眠质量会变好，月经会趋于正常，小手段往往是解决身体连锁问题地关键，感觉身体堵塞厉害，不妨借助春天这个季节，做做天枢穴。#程程养生#