春季最重要的是要養___
它跟人體活力息息相關，最重要的飲食原則就是清淡、新鮮。隨著春季大量上市的各種新鮮蔬菜，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣、韭菜、芹菜、菠菜、蘆筍、莧菜，還有四處冒出來的山菜、野菜，富含各種維生素、礦物質，還可以增強免疫力，又容易消化，是消除春睏的最佳選擇。
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养生达人陈月卿