今早量体重，还是不到100斤，不想再瘦下去了，尤其不想丢失肌肉。

最近不太爱吃富含蛋白质的食物，今天“哄着”自己吃了两个煮鸡蛋、喝了一小杯酸奶（130克）、吃了一根蒜香排骨、几片牛肉，还去新疆特产店买了烘炒鹰嘴豆，我需要补充蛋白质增肌。

那个鹰嘴豆的包装上写的是原味香酥鹰嘴豆，但实在太硬了，一点都不酥脆，练牙呢[允悲]，那一包有一公斤，够我吃几个月了[笑cry]。