#PrimordialTheater[超话]#

我没法评论，但是看到上一条有水母留言说小朋友被他从一个肩膀轻松换到另一个肩膀，禁不住满眼星星🤩 那些靠节食换来腹肌的“白斩鸡”型，一只手抱起七八十斤的一个人不仅没法像他那样站得笔直，估计脸都在用力了，哪能像小哲这样，手臂和核心肌群发力，但脸上仍是风轻云淡的表情，美若天仙，另一只手还能毫不费力比一个海哲手势。

以前写过小哲强悍的核心肌群。再贴一遍。

他不仅拥有罕见的完美对称、惊为天人的规整腱划，而且核心力量强韧。

核心肌群的颜值担当是腹直肌。男生体脂在15%以下，基本上腹直肌就显出来了。拥有线条清晰的腹直肌，只能说明你体脂率足够低，并不等同于核心力量很好。

我确信他核心力量优秀，最早是周子舒风华绝代的背影。

他站在那里挺拔的像一棵小白杨，没有一丝赘肉，厚重的戏服掩盖不住优越的腰臀比和头肩比，完美诠释“玉树临风”四个字。你当然可以说这一眼万年的背影，得益于他细腰翘🍑，客观上起到了裙撑的作用，但是如果支撑他站立的核心肌肉力量不够的话，人很容易塌下去，出现不良姿态，视觉上或臃肿或单薄，也不美观。

他卓越的核心肌群才成就了这样英挺俊秀的仪态。

另外一条让我相信他核心力量卓越的原因，是他在篮球场上跳起来的滞空时间。“他好像会飞呀！” 弹跳力惊人当然要感谢🍑和腿部力量，但滞空时间的长短关键就要看腰、腹的力量与强度，也就是核心肌群的力量。否则和别人身体冲撞，需要空中躲避或后仰投球时，别人一碰就会影响投篮的准度，也就没法一场篮球赛独砍34分，无可争议地当选MVP了！

最后，还有图三这张倒立俯卧撑，第一眼看到的时候让我又惊又喜。这个很多运动员也做不好的动作，当然需要发达的肩部三角肌，臂部肱三头肌和背部斜方肌，但缺乏核心力量也是做不成的。核心肌群可以稳定他的脊柱，使他的身体在倒立俯卧撑过程中保持稳定和笔直。如果核心肌肉群力量不够，腿就会晃动，导致身体很快失去平衡倒向一侧。

张[鲜花]哲[鲜花]瀚的身体是他和造物主合力打造的杰作，有天赋异禀，更有他后天持之以恒汗水的浇灌，是内外兼修的典范。

#完全长在我审美点上的男人##女性健身诉求从减重转向增肌#