为了让经量变多，经前三天喝了当归蛋，经期反复煮了带核山楂干红枣红糖水，白天小腹贴了8h艾灸生姜当归暖贴，睡前十九味中草药泡了脚出了汗，吃了肝肾气血的内调口服补剂，食补还有花胶有黑豆有榴莲有羊肉···
一顿操作猛如虎，我仅代表我个人，连续俩月在正轨[微风]
晚安朋友们[心]
运动和睡眠选睡眠！饮食和睡眠选睡眠！姥姥说的！