牙龈疼痛、牙龈萎缩、牙龈出血，牙龈问题首选中脘穴，每天揉10分钟，时间要久一点，揉中脘穴不要在表皮揉按，随着呼吸让手指陷进去再揉，有时间的话也可以艾灸。 ​​​#程程养生# #程程养生[超话]# # ​