#这份翘臀宝典原地封神#
破防：臀没翘，腿粗了！臀部发力感差，后果很严重。
#春日热练计划# #omg的健身干货[超话]#
如果你练臀时经常腿比臀酸、甚至完全get不到臀部发力，这期视频就是你的救星！ http://t.cn/A6YTMunv ​