迪丽热巴那个踮脚下蹲的动作是为了拍照好看，但是如果你下蹲的时候蹲不下去，只能把脚后跟垫高或者踮起脚尖的话，说明你的脚踝灵活度不够好，需要增加脚踝灵活度的训练才可以，下面就进行一个20分钟脚踝灵活度训练吧，练完让你轻松蹲下去。

#健身教练评热巴踮脚动作#

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