【XO型腿改善/小腿外扩改善】-私教课

动作功效：改善小腿弯曲、小腿内侧肌肉鼓包、小腿形态外扩#春日热练计划#

动作逻辑：通过延展小腿内侧，离心训练小腿内侧，达到体态当中平衡问题的改善，瑜伽砖的使用，让内侧的激活更加充分。

分享私教课指导，沉浸式体验关键动作细节，把握动作细节才是关键 http://t.cn/A6YT6SXI