#西兰花芝士饼# 西蓝花虾仁菌菇烘蛋🍳南瓜浓汤
早晨来一份热气腾腾的早午餐吧！
食材：🍤
虾仁➕鸡蛋➕西蓝花➕玉米➕菌菇➕芝士片
南瓜➕淡奶油➕南瓜子
做法：🥣
1.西蓝花焯水 玉米煮熟 虾仁用黑椒海盐腌制入味煎熟
菌菇炒熟后用黑椒海盐调味
2.再依次倒入玉米粒西蓝花翻炒均匀 放虾仁和蛋液 撒一些马苏里拉芝士碎 盖上锅盖焖几分钟
3.南瓜切块用大蒜炒香后加黑椒海盐调味 放一点水焖一会 倒入破壁机打成糊糊 倒入锅中小火慢慢煮至浓稠最后加入淡奶油和南瓜子即可
cr：哪吒兔兔
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发布于 广东