脂溢性头皮基本上就是以下几个症状，
出油脱发、头痒头屑、头皮有成片发红
包括那种一天不洗头发打缕或者细软油塌一拽就脱发的，也是轻度的脂皮
改善思路按照严重程度来区分，
1 仅仅是出油多，
用针对性抑制马拉色菌的洗发水，
比如Alra、Sheveu、薇姿绿瓶
或者含有水杨酸的比如密森二硫化硒洗发水
最好是搭配普通洗发水或者相互交替使用
每天都用同一种洗发水是一定会产生耐药性的

2 发痒有头屑，
搭配二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂
也是注意都要交替使用
【家里有水杨酸的可以当头皮精华涂头皮】

3 超级痒超级油腻超级脱屑
首先建议🏥看白大褂，越拖越严重
其次要缓解可以外擦夫西地酸、酮康唑药膏、甲硝唑擦剂、他克莫司
外涂激素类💊比如哈西奈德溶液
口服💊比如螺内酯

4 保健品内服，
维生素B2、B6+维生素D3+鱼油
复合维生素也可以吃起来

万年不变的真理是，
脂皮和痘肌一样需要管住手不扣头皮
严格控糖、饮食清淡
坚持运动解压、少熬夜
以及必须记住头脸是一张皮不分家的，
任何一个部位有问题都需要内调搭配外用。