#坚持锻炼一百天[超话]#【运动打卡】Day667
#坚持锻炼一百天#第3370天，快走3.1公里，跑步11.40公里，跑后拉伸2组，俯卧撑20×3组，深蹲20×3组，哑铃斜上推举20×3组，西西里卷腹30×3组，哑铃仰卧仰卧飞鸟20×3组，仰卧交替抬腿40×3组，哑铃钻石卧推20×3组，臀桥30×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟，空跳绳15分钟×2组，双脚交替跳绳15分钟，体重58.6-59.7kg！ #春日热练计划# http://t.cn/RDUBkfz