#运动打卡[超话]#2024年第二次打卡。今天做了经络操2遍+帕梅拉站立瘦腰+瘦手臂+olivia站立hiit。
今日份饮食流水：（早餐）青菜鸡蛋肉丸面+酸奶一小杯+红薯一小块，（午餐）酸菜鱼+香干回锅肉+蒜蓉菠菜+清炒豆芽+鸡蛋豆腐+孜然土豆肉片+米饭+桂花米酒汤圆，（晚餐）胡萝卜炖牛肉+豆腐泡+鸡蛋炒豆米+米饭，（零食）枣仁派2块+西梅干1枚，喝水2000ml。
今天是#灯芯巷文化宫#活动的开始，也是#北极芯210天健康打卡# 的开篇，看着群里姐妹们的打卡图，动力满满，我也要加油了哦。
看了一眼我的确吃得挺多的，体重已经5年新高了[二哈]，今年的打卡目标是减重不少于3kg，减脂3%。话说伦伦教练@邓伦 啥时候出个跟练吧[挤眼]#邓伦#