痛风的发病率为1%到2%，从1990年到2010年，痛风的发病率增加了一倍，而且还在持续上升，其原因一是人均寿命的增长，因为年龄是痛风的危险因素之一。其次是饮食结构的改变，其三是相关疾病比如代谢综合征和高血压的上升，中国人是痛风的高发人群之一，某些地区发病率已达13.3%，大有成为常见病的趋势，因此要提高警惕，看看你的生活中有没有痛风的危险因素。

如果体内尿酸水平过高，就有可能患痛风，以下因素会增加体内尿酸水平：

饮食。痛风在很大程度上是吃出来的，饮食中肉类和海鲜的比例高、多喝含有果糖的甜饮料、饮酒尤其是啤酒会增加体内尿酸水平，因此会增加患痛风的风险。要注意减少饮食中肉类比例，这对于整体健康都有好处。海鲜和肉类相比要健康得多，但会增加患痛风的风险，而且水产的污染很严重，所以也要限制，以每周两次为好。软饮料本来就不应该喝，饮酒要适量，为了避免痛风，一定要喝的话用红酒替代啤酒。还要注意多喝水。

肥胖。如果体重过重的话，身体就会产生过多的尿酸，肾脏无法排除多余的部分，这样体内尿酸水平就是很高。减肥和控制体重是健康生活习惯极其重要的一条，除了易患痛风外，还有很多慢性病与超重或肥胖有关。只要体重在正常范围之上，都要减肥，尤其是男人。

病症。高血压如果不控制的话，会增加患痛风的风险，因此高血压要吃药控制。其他一些慢性病比如糖尿病、代谢综合征、心脏和肾脏疾病都会增加患痛风的风险。术后病人也易患痛风。

药物。控制高血压的噻嗪类利尿剂、低剂量阿斯匹林等药物会增加尿酸水平。

家族史。有人说家里的男丁都患痛风，是的，痛风是有家族史的。

年龄和性别。男人比女人易患痛风，因为女人体内尿酸水平低，但是更年期后女人体内尿酸水平增高，因此男人在30到50岁之间出现痛风，女人则在50岁以后才出现。

男人要注意预防痛风，建立健康的饮食习惯、噻嗪类利尿剂、低剂量阿斯匹林等少饮酒、控制体重，如果有高血压要积极控制，女人在更年期前后也要开始采取上述措施。

痛风可以通过抽取关节积液检测尿酸结晶，抽血检测尿酸水平，X光排除发炎，超声和CT检测尿酸结晶等方法做出诊断。

痛风虽然很疼，但在治疗上已经不是问题，具体措施有止痛、消炎及预防发作，减少尿酸生成，增加尿酸排泄等。

其一是服用布洛芬、萘普生钠、消炎痛、塞来昔布等非类固醇消炎止痛药（NSAIDs），痛风急性发作时服用高剂量NSAIDs，发作过后服用低剂量NSAIDs以预防发作。NSAIDs有胃疼、溃疡、消化道出血等副作用。

其二是秋水仙碱，也能达到同样的效果，副作用是恶心、呕吐、腹泻。

其三是强的松等皮质类固醇，可以控制痛风引起的炎症和疼痛，在上述药物无效后使用，可以口服或者局部注射，其副作用保护血糖水平升高、血压升高、情绪变化。

其四是别嘌醇和非布索坦等黄嘌呤氧化酶抑制剂，对于痛风发作频繁者或者痛风症状严重者，服用这类药以减少尿酸生成，其副作用有出疹、血细胞下降和影响肝功能。

其五是丙磺舒，可以增加肾脏排出尿酸的能力，副作用有出疹、胃疼和肾结石。

有研究发现喝咖啡有助于降低尿酸，其原理还不清楚，更不知道是否能预防痛风。喝咖啡的继续喝，不喝咖啡的则没有必要为此开始喝咖啡。含维生素C的补充剂能降低血中尿酸水平，但还没有证据表明维生素C能够预防痛风的发作或者降低其严重性。可以考虑多吃富含维生素C的饮食。研究发现樱桃可以降低尿酸水平，甚至有研究发现可以减少痛风发作的次数，多吃樱桃也许能够作为药物之外的痛风的辅助预防措施。

其他方法均无可信的证据，包括中医中药。掌握正确的关于痛风的知识，在痛风发作时接受现代医学有效的治疗措施，养成良好的饮食习惯，少吃多动以预防痛风，才称得上有知识有文化。