#菜鸟健身日志#No.103堂课

今天练的臀腿，因为昨天练的体能，所以累积起来还是有一点累的，以后可能的情况下最好隔一天。

“哑铃硬拉”拉的18公斤组，很稳，负重弓箭步动作也有进步。但新练一个动作“弹力带单腿燕式平衡”，就很花了点时间，一开始练的时候悬空的腿前后移动时，站的那条腿非常不稳，到第3组动作完全会了，才好一点，可以比较顺畅地做完整组。

练习的路上，永无止境，就慢慢学、慢慢练吧。

人真的是会变的，小朋友昨天笑话我，说一两年前有一次和我去吃饭的路上，路过一个健身房的大玻璃窗，看着里面的人，我还信誓旦旦地说自己是肯定不会去搞这些的。

结果现在不仅迷上了健身，还顺带喜欢上了麦当娜的胳膊（并不觉得她唱得多好），多么神奇。