早，减肥第五天了。
目前已经从 143 减到 139.3 斤。
距离我的第一个目标只剩 0.3 斤。[加油]
现在我有称了、有跑步机了，可以方便的在家运动，接下来还差一个饮食食谱，我要保证自己吃饱，营养均衡，又不能胖。
另外就是检查完脚腕可以确认下运动计划。
不过等我实现 139 目标那天要先吃顿好的。
然后再迈向下一个目标。
有人和我一起坚持吗？[加油]
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