脆皮人养生使用耳机3*60原则，现在很多伙伴都养成了随时戴耳机的习惯，通勤路上，耳机一戴，音乐一放，随时进入自己的小世界，但是要小心，戴耳机方法不正确，影响听力！无论戴哪种耳机都要记住60-60-60原则，音量不要超过总音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界的声音最好不要超过60分贝，要不然很容易会损伤听力！同时附上小技能，擤鼻涕千万不要压住两侧的鼻孔，严重的话可能会引起耳部不适。#经常用耳机的3个60原则#