#经常用耳机的3个60原则#【耳机千万不要带太久...】
看之前：开心的戴
看之后：害怕的戴
长时间戴耳机对耳朵的听力损失是缓慢的，你可能现在察觉不到什么。尤其是入耳式耳机，戴耳机耳塞时间过长会导致耳道潮湿，耳内温度增加，细菌繁殖迅速，常见的包括耳朵痒，疼痛，耳屎增多，耳垢颜色变深，严重中耳炎，和耳鸣等....

需要注意的是：首先耳机要经常清理，保持干净。其次耳机单次佩戴时间不超过一小时，每天使用耳机时常不超过3小时，还有音量不要超过60分贝。如果实在要戴的话可以选择不入耳的开放式耳机，或者骨传导耳机和头戴式的，这样对耳朵的影响小一点。

我之前也喜欢睡觉时戴耳机，看完汗流浃背了！大家也一定要好好爱护自己的耳朵和听力呀！！