不到30岁得了肾炎，我想要告诉你这8点

1、把血压稳住！理想值在120~130/70~80mmHg。

2、维持低盐平衡饮食，既要吃好，也要吃的合理。鲫鱼、牛奶，连同甜瓜、冬瓜等，这些都有利于排水，可适量食用。

3、不要胡乱滋补！一些所谓的保健品或者那些浓汤，都是养病不养人的东西。

4、悉心防范感染。不管是咽喉、肺部还是泌尿道，感染往往能令你的病情加重一个台阶。

5、按时就寝！晚上11点之前入梦，有助于身体恢复，晚间是肾脏休养生息的好时机。

6、别对慢性肾炎畏惧过度，更不要去尝试那些所谓的秘方！不是过于惊慌失措就是要等到病情恶化才去医院，可知只有2%的慢性肾病患者会走向尿毒症，但关键在于坚持正规的治疗。

7、中医的方剂和疗法对于肾炎有着显而易见的疗效。中医健脾益肾，活血通络，能迅速让你的身体指标回归正轨。

8、记得，保持心情愉悦，肾炎就会如云舒雾散。情绪低落往往拉长你的康复之路，年轻有活力，正当是你调理好身体的大好时机。