【#惊蛰养生不要剧烈运动# [NO]】#惊蛰时节养生注意三点#：①防倒春寒，做好相应部位的防风保暖；②不要进行剧烈运动，可以练练八段锦、太极拳、瑜伽等温和的运动，来增强免疫力；③吃梨可以缓解口干舌燥，但梨子偏寒，脾胃虚寒和血糖偏高的人群要注意少吃生梨。#惊蛰# http://t.cn/A6YEFQdC ​