#晚安[超话]#【体脂率才是最诚实的胖瘦指标】在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿↓ （生命

#晚安[超话]#【体脂率才是最诚实的胖瘦指标】在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿↓ （生命时报）#体脂率下降的小习惯#