发一点#吃美了# ，是新的用来发表/记录家庭饮食的tag。

图1-5，1和2已经发布过了，但为了完整还是写一下。每天都要吃大盘蔬菜拌含糖希腊酸奶，有时候里面会放水果，这是风雨无阻雷打不动的。我婆婆来跟我们一起度过的夏天我每天晚上必须先吃这个，她问我这好吃吗？我说妈妈当然不好吃啦！但吃这个漂亮。

配的最主要的蛋白质通常会是蒜泥油煎金枪鱼、烤一块三文鱼、烤鸡的鸡胸肉和一只鸡腿，要么呢就跟小孩或者贝贝分享他们的菜肴。

比方说回来第一天我吃了青椒肉丝加烤盐渍排骨，前几天吃了小孩的一片土豆蛋饼，今天则与他分吃一盘虾仁炒蛋和两片烤牛肉。冬天我一定要喝汤，大概率是小碗鸡汤细面或者小碗蘑菇汤，吃的量大约是3-5勺的样子。

这样吃晚餐很舒适，如果你连吃一个星期就会有一点懂得我说的舒适是什么意思。整个夜晚都不饿，但轻盈，走起路来蹦蹦跳跳的。

图6-9，小孩真开心啊处于吃什么都没关系都不会担心发胖的阶段，谁知道他还不大懂得珍惜呢老是嘟嘟囔囔。油封鸭腿配土豆培根蛋饼，白饭配中式蒸排骨，意面+炒蛋和烤鸡，虾仁炒蛋配花生酱拌面。是的他不吃一点蔬菜的，也塞不进、骗不了，算了我想吃饭就是图个快乐开心。但他在学校吃蔬菜泥。

图10-11，贝贝的典型晚饭如下：白饭配中式蔬菜沙拉——扁豆炒香肠，以及今晚的…贝贝吃到一半说：“哎我这不是意大利cuisine吗我？第一道热蔬菜沙拉（奶油菠菜）+第二道麻酱拌面+主菜牛排。”他晚饭吃得也很节制，但吃完人同样很舒适。

最后一张是我们全家的下午茶零嘴，当然还有别的比如杯子蛋糕或者焦糖爆米花。😊

以上是之前在上海的时候说过的会更新的美丽饮食罗列，也已经成为了我的饮食习惯。但愿能把这种枯燥的选题也写得好看点，将这个tag一直更新下去。